Insônia

A insônia é a dificuldade persistente para iniciar ou manter o sono, ou a sensação de sono não reparador, mesmo havendo oportunidade adequada para dormir. Quando ocorre pelo menos três vezes por semana por três meses ou mais, é considerada crônica e costuma impactar o humor, a concentração e a disposição durante o dia.

Pode ter causas comportamentais, ambientais, emocionais ou estar associada a outros distúrbios do sono. O tratamento é individualizado e pode incluir higiene do sono, terapia comportamental e, quando indicado, medicação.